Efectos de la Ingesta de Energía Intermitente Versus Continua sobre la Sensibilidad a la Insulina y el Riesgo Metabólico en Mujeres con Sobrepeso
Objetivo Se va a comparar el ayuno...
Vinagre de Sidra de Manzana
El vinagre de sidra de manzana puede proporcionar algunos beneficios para la salud cuando se toma con las comidas, como...
Una Comida Al Día (OMAD): ¿Hay mérito en medio de la locura?
El conocido One Meal A Day (OMAD), es un tipo de ayuno intermitente que ha sido un éxito en...
¿QUIERES LOGRAR DÉFICIT CALÓRICO A TODA COSTA?
AQUÍ ALGUNAS COSAS QUE DEBES TENER EN CUENTA ANTES DE DECIDIR HACERLO Este artículo surge de la incesante petición que...
Contar macros/calorías
Son muchas las personas que no están de acuerdo con contar macros/calorías, le llaman obsesión. Yo pienso que depende del...
¿Qué alimentos eliminar para progresar?
El día de hoy, les voy a hablar de una duda que surge muy a menudo cuando las personas son...
La mayoría no está preparado para déficit calórico
El 99% de las personas que me contrata tiene como objetivo la pérdida de grasa, y lamentablemente la gran mayoría...
Comer saludable te hace saludable
Mucho se ha hablado acerca de una alimentación saludable, con la finalidad de mejorar en los parámetros de salud, y...
Alimentación Flexible
La alimentación flexibles, no es como la pintan, de hecho si estas pensando que ser flexible es ser terrible, estas muy lejos de entender la ciencia detrás del concepto.
Un problema con la dieta
Desde mi experiencia personal, y en clientes a lo largo de mi carrera, me he dado cuenta que uno de...