Mitos

¿Quemadores de grasa, mito o realidad?

     Para saber la verdad acerca de los quemadores de grasa, primero es necesario conocer a groso modo como tu...

¿Un Atracón Engorda?

     Comer excesivamente de forma regular puede causar un aumento de grasa, sin embargo si es un atracón, esto se...

¿Es Mejor hacer Ejercicio Aeróbico en Ayunas?

     Hacer cardio en ayunas usa más ácidos grasos durante el ejercicio y a largo plazo no tiene grandes beneficios...

Vinagre de Sidra de Manzana

El vinagre de sidra de manzana puede proporcionar algunos beneficios para la salud cuando se toma con las comidas, como...

Una Comida Al Día (OMAD): ¿Hay mérito en medio de la locura?

     El conocido One Meal A Day (OMAD), es un tipo de ayuno intermitente que ha sido un éxito en...

Ganancia muscular en hombres y mujeres: ¿Cuál es la diferencia?

Observaciones en el campo      Según observaciones personales realizadas, los hombres tienden a ganar músculo más fácil y rápido que...

CBD: ¿Basura o tesoro?

    Probablemente, a través de la web, medios de comunicación o en conversaciones, has oído sobre las propiedades que contiene el...

¿QUIERES LOGRAR DÉFICIT CALÓRICO A TODA COSTA?

AQUÍ ALGUNAS COSAS QUE DEBES TENER EN CUENTA ANTES DE DECIDIR HACERLO Este artículo surge de la incesante petición que...

Entrenamiento

JULIO VALERO RESPONDE AL DICHO ¨70% ALIMENTACIÓN Y 30% EJERCICIO¨ No tengo idea de por qué las personas dicen esto,...

¿Qué etapa hacer?

QUE ETAPA ELEGIR PARA CONSEGUIR TU OBJETIVO FÍSICO Cuando tenemos mucho tiempo tratando de conseguir un objetivo físico, o bien...