Comida trampa vs Carga de carbohidratos
Comida trampa: 1.- No tiene en cuenta calorías: Al no tener en cuenta calorías es muy fácil quebrantar el déficit...
Comida trampa: 1.- No tiene en cuenta calorías: Al no tener en cuenta calorías es muy fácil quebrantar el déficit...
¿Mito sin fundamento? Probablemente has escuchado cosas como ¨Eres lo que comes¨, o ¨come limpio para estar limpio¨, en realidad...
La alimentación flexible o como me gusta llamarla, alimentación sostenible, es sencillamente un nombre para llamar a lo que debería...
En esta serie sobre el momento de la ingesta de los nutrientes examinaré la investigación existente respecto de los macronutrientes....