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¿Qué es la nutrición?

La nutrición no es algo tan básico y sencillo como muchos piensan, simplemente evitar esto y lo otro, porque supuestamente...

Realmente cuando nos concentramos en perder grasa el camino se hace más difícil y cada vez vemos menos avance, esto...

En mi opinión el peso no debe ser tomado como variable absoluta, que peses más o menos no va determinar...

¨Mi metabolismo es rápido¨ o ¨mi metabolismo es lento¨, esto sin lugar a dudas tiene mucha falta de información y...

Lamentablemente a muy pocas personas en el mundo les importan las otras personas que conviven con ellos e inevitablemente se...

El licor desde mi punto de vista como cualquier otra cosa en la vida, debe ser tratado con moderación, personalmente...

Llego diciembre y ya todos están pensando en abandonar la dieta y objetivos hasta el año nuevo, la premisa básica...

Las grasas han sido temidas por siglos, existen muchos gurús o ¨asesores¨ que aseguran que la grasa en la dieta...

Las altas repeticiones no van a definirte, la definición es el producto de un alto porcentaje de masa muscular y...

Evitar los lácteos para perder grasa, puede ser algo realmente contraproducente de cara al objetivo (o estúpido si me lo...