Sostenibilidad
MUCHISIMAS personas acuden a mi buscando una solución rápida, quieren revertir en 3 meses lo que les ha llevado una vida.
Está bien querer cambiar, y es normal tener ese afán, pero debes pisar firme si es que quieres llegar a tu objetivo final, más cuando tu objetivo es alto en relación a tu punto de inicio.
La importancia de la sostenibilidad en cualquier cosa que hagas, radica en llegar o abandonar a mitad de camino, incluso antes.
A todas las personas que están en busca de algo rápido, les pido por favor tomar un poco de conciencia, si no eres atleta y nunca lo has sido, o si nunca habías controlado tu alimentación, es necesario que tomes pausa, y pienses mejor tu plan de accion.
No es buena idea, de la noche a la mañana querer ser atleta elite o dedicado al fitness, y controlar a la perfección tu alimentación, esto sencillamente será insostenible y acabara por frustrarte, abandonando y pensando que no pudiste, que no era para ti.
TODOS PODEMOS, nadie tiene habilidades extraterrestres para entrenar y alimentarse correctamente, todo se basa en la constancia y dedicación, evidentemente de un plan lógico y sostenible, pues si es sostenible es automáticamente posible crear adherencia.
En resumen, quiero decirte que si puedes, que si lo vas a lograr, que no existe ningún impedimento para que lo logres, pero debes ser consciente, constante y sostenible, planea algo que realmente vas a cumplir, mantente apegado, y se gradual, paulatino cuando decidas incrementar/disminuir o manipular en general algún aspecto de tu plan.
Yo sé que quieres hacerlo YA, pero en ese intento brusco puedes tirar el objetivo y abandonar, prefiero que avances lento pero constante, a que des una carrera y más nunca sepa de ti.
Toma como ejemplo cualquier materia de la universidad, o estudio que hayas hecho, ninguno que valga la pena se consiguió en poco tiempo, en el mas rápido de los casos una materia puede necesitar hasta 6 meses para aprobarla, y es necesario que así veas este aprendizaje.
Aprender a entrenar y llevar tu alimentación correctamente, toma tiempo y de alguna forma estudio, porque necesitas saber el porque de las cosas, y muchas de esas cosas necesitan experiencia y no simplemente leer indicaciones.
Esto no debe ser una etapa en tu vida, debe ser un estado mental, en armonía con tus sentimientos y tu cuerpo, hazlo con pasión y los resultados serán las consecuencias.
A algunos les tomara mas tiempo que otros, pero déjame decirte por experiencia propia y con clientes, que absolutamente todo el que quiere, puede.
Si quieres que me haga cargo de tu alimentacion y entrenamiento, dirigete al siguiente enlace https://juliovalerov.com/transformate/ y comencemos juntos tu camino a la meta.
