¿Es Mejor hacer Ejercicio Aeróbico en Ayunas?
Hacer cardio en ayunas usa más ácidos grasos durante el ejercicio y a largo plazo no tiene grandes beneficios...
Una Comida Al Día (OMAD): ¿Hay mérito en medio de la locura?
El conocido One Meal A Day (OMAD), es un tipo de ayuno intermitente que ha sido un éxito en...
El cardio en ayuno no es mejor que el cardio alimentado
La pérdida de grasa es producto del déficit calórico, ocasionado por la dieta o el ejercicio, al igual como resulta...