Entrenar con cargas
Tanto hombres como mujeres no entrenan con cargas, o bien, no mejoran sus cargas, por temores infundidos por un marketing...
Tanto hombres como mujeres no entrenan con cargas, o bien, no mejoran sus cargas, por temores infundidos por un marketing...
En esta serie sobre el momento de la ingesta de los nutrientes examinaré la investigación existente respecto de los macronutrientes....