El camino a la meta es mágico, pero nada sucede por arte de magia
Todavía recuerdo cuando inicié a hacer ejercicio de forma decidida, llegue al gimnasio sin saber absolutamente nada, solo sabía...
¿QUIERES LOGRAR DÉFICIT CALÓRICO A TODA COSTA?
AQUÍ ALGUNAS COSAS QUE DEBES TENER EN CUENTA ANTES DE DECIDIR HACERLO Este artículo surge de la incesante petición que...
¿Qué etapa hacer?
QUE ETAPA ELEGIR PARA CONSEGUIR TU OBJETIVO FÍSICO Cuando tenemos mucho tiempo tratando de conseguir un objetivo físico, o bien...
La mayoría no está preparado para déficit calórico
El 99% de las personas que me contrata tiene como objetivo la pérdida de grasa, y lamentablemente la gran mayoría...
Carbos o grasas
Durante mucho tiempo se ha satanizado a dos de los tres macronutrientes, carbohidrato o grasa, son ellos los culpables siempre,...