Ejercicios imprescindibles en tu entrenamiento
Mucho se ha hablado de ejercicios básicos, imprescindibles, infaltables, etc. Sin embargo, nunca hemos tenido una explicación coherente de ello,...
Repetición máxima (RM)
El cálculo RM significa por sus siglas; REPETICION MAXIMA Y quiere decir exactamente eso, una repetición máxima con el máximo...