Importancia del entrenamiento con pesas para la composición corporal
Primero es necesario entender que la composición corporal, no es más que el porcentaje de masas internas, es decir porcentaje...
Primero es necesario entender que la composición corporal, no es más que el porcentaje de masas internas, es decir porcentaje...
Tanto hombres como mujeres no entrenan con cargas, o bien, no mejoran sus cargas, por temores infundidos por un marketing...
¿Que es la creatina? La creatina es una combinación de 3 aminoácidos (glicina, arginina y metionina) participa en la formación...
En esta serie sobre el momento de la ingesta de los nutrientes examinaré la investigación existente respecto de los macronutrientes....