¿Deben mantenerse las proteínas en los mismos niveles durante toda la semana, incluso en los días sin entrenamiento?
Esa es una pregunta que muchos se hacen y la respuesta para ello es simple. Hay algunas investigaciones y...
Ganancia muscular en hombres y mujeres: ¿Cuál es la diferencia?
Observaciones en el campo Según observaciones personales realizadas, los hombres tienden a ganar músculo más fácil y rápido que...