¿Como disminuir o eliminar volumen de las piernas?
No es posible reducir grasa o medidas en una sola zona en específico, el marco de gasto calórico es global,...
¿Como es que se puede comer mucho y perder grasa?
Nuestro cuerpo utiliza calorías para cualquier actividad y/o proceso, es decir incluso cuando estamos durmiendo sin apenas movernos, aun en...
Comida trampa vs Carga de carbohidratos
Comida trampa: 1.- No tiene en cuenta calorías: Al no tener en cuenta calorías es muy fácil quebrantar el déficit...
Comer carbohidratos por la noche
Aquí es donde muchas personas tienden a equivocarse, escuchan por todos lados que los carbohidratos por la noche no deben...
Alimentación limpia
¿Mito sin fundamento? Probablemente has escuchado cosas como ¨Eres lo que comes¨, o ¨come limpio para estar limpio¨, en realidad...