Principios básicos del Entrenamiento con pesas
El entrenamiento físico para cualquier objetivo debe contener según mi criterio algunos principios básicos para gozar de una buena estructura....
Pesas en mujeres
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Importancia del entrenamiento con pesas para la composición corporal
Primero es necesario entender que la composición corporal, no es más que el porcentaje de masas internas, es decir porcentaje...
Creatina – El mejor suplemento de todos los tiempos
¿Que es la creatina? La creatina es una combinación de 3 aminoácidos (glicina, arginina y metionina) participa en la formación...